Intensiv Workshop
"Guter Umgang mit Konflikten"
in Verbindung mit AD(H)S.

Die gelungene Mischung aus körperbasierten Übungen zur Selbstwahrnehmung und den Coaching-Tools (z.B. Kommunikation, Problemlösungsstrategien, Struktur und Zeitmanagement) war für mich genau richtig zur Wiedererlangung meiner Balance. Der Workshop baut mit jedem Modul die bisher erlernten Strategien und Fähigkeiten weiter aus und kombiniert diese sinnvoll mit den neu hinzukommenden Themen. Dabei ist die inhaltliche Abfolge der einzelnen Module sinnvoll strukturiert und aufeinander aufbauend. Nicht zu unterschätzen ist die Gruppendynamik. Durch die Interaktion mit verschiedensten Menschen habe ich viele Erkenntnisse dazu gewonnen und wertvolle Erfahrungen gesammelt. Von den zwischenzeitlich entstandenen Freundschaften ganz abgesehen. Sehr gut finde ich, dass das Programm durch die Feedback-Bögen laufend dynamisch an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst wird. Der Erfolg liegt letztlich bei jedem selbst und ist eng mit der Bereitschaft verknüpft etwas verändern zu wollen und sich offen mit den Themen auseinander zu setzen. Das ist mitunter nicht leicht und erfordert ein gewisses Maß an Disziplin und Durchhaltevermögen. An diesem Punkt erhält man „sanfte Stupser“ und ein offenes Ohr von den beiden. In jedem Fall ist es eine „Mitmach-Sache“ bei der jeder Teilnehmer die bestmögliche Unterstützung sowie gutes „Werkzeug“ von Bärbel und Dorit in die Hand gelegt bekommt um seine individuellen Ziele zu erreichen.

Mein Leben ist geprägt durch mein ADHS und Depressionen. Seit über 10 Jahren bin ich in Behandlung. Eine nachhaltige Besserung stellte sich nicht ein. Kognitiv verstand ich das Erlernte. Trotzdem konnte ich es kaum umsetzen und fühlte mich ständig vom Leben und im Alltag überfordert.
Was für mich am hilfreichsten war? Die Körperübungen? Die Arbeit in der Gruppe? Die Reflektionsübungen? Ich kann es nicht benennen. Das Gesamtkonzept!!
Wenn es jetzt einmal nicht rund läuft, kann ich auf die Werkzeuge zurückgreifen, die ich mir im Workshop erarbeitet habe.

Dieser Workshop war der Anfang von einer großen Veränderung!
Sowohl Bärbel als auch Dorit haben uns alle gemeinsam auf einen guten Weg gebracht mit vielen Widrigkeiten des ADHS umzugehen. Ich bin sehr dankbar und froh ihn gemacht zu haben. Jeder Cent hat sich gelohnt! Sie sind auch im Anschluss noch für einen da und auch dafür bin ich sehr dankbar

Workshop: Was es braucht, (für mich:) um meinen Alltag wieder meistern zu können

Das Verständnis in der Gruppe für Situationen die in einem ADHS Haushalt "normal" sind, hat mir den Druck genommen, etwas "falsch" zu machen. Durch die viele Arbeit an mir selbst und das vermittelte Hintergrundwissen für psychologische Abläufe, kann ich schwierige Situationen früher erkennen und entsprechend "anders" reagieren.
Das macht das Familienleben so viel harmonischer. Danke euch beiden.

Zu Beginn des Workshops hatte ich viele „Baustellen“ beruflicher, familiärer und persönlicher Natur. Da ich  Bärbel und Dorit schon länger kannte,  hatte ich großes Vertrauen in die Fähigkeiten der beiden.  Zusammenfassend kann  man sagen, dass ich in ca. einem Jahr mein komplettes Leben auf den Kopf gestellt habe. Positiv natürlich. Mein Blickwinkel, meine Herangehensweise an Aufgabenstellungen und meine Umsicht mir selbst gegenüber haben sich grundlegend verändert. Durch die Grenzarbeit erscheinen viele Situationen  in einem neuen Licht und wir wurden angeleitet Lösungswege zu finden. Probleme und Herausforderungen gibt es immer noch, allerdings begegne ich ihnen anders als vorher. Die Kombination aus Anleitung zur Selbstorganisation und Struktur durch Bärbel und die gleichzeitige Einbindung der Emotions-/Gefühlsebene durch Dorit haben bei mir in kurzer Zeit zu einem unerwartet großem Fortschritt und bedeutend mehr Lebensqualität geführt. Der Zusammenhalt in der Gruppe hat uns allen sehr viel Kraft für den Umgang mit dem alltäglichen Wahnsinn  gegeben und unser Leben um einige Lieblingsmenschen bereichert.

Unser Sohn ist inzwischen 10 Jahre alt und hat eine Entwicklungsverzögerung sowie die Diagnose ADHS. Schon im Kleinkindalter zeigte er diverse Auffälligkeiten und hatte einen ausgeprägten Bewegungsdrang. Mit der Medikamentengabe wurde es zwar besser, dennoch gestaltet sich der Alltag oft als große Herausforderung.

Mir persönlich hat die Teilnahme am Workshop „Was es braucht.“ richtig gut getan. Der Austausch in der Gruppe die Gespräche und Übungen haben mir gezeigt, wie wichtig meine persönliche Einstellung ist und ich mich hauptsächlich meinen Ängsten stellen muss. Mittlerweile weiß ich, dass mein Sohn und ich auf einem guten Weg zu einem besseren und harmonischeren Miteinander sind. Der Workshop hat einen großen Beitrag dazu geleistet

Liebe Bärbel, liebe Dorit!
Ich bin sehr dankbar und glücklich, dass ich euch beide in meiner heftigen Krise kennenlernen durfte. Die Erfahrungen, die ich mit euch machen durfte und immer noch machen darf, haben mich und auch mein Kind ganz stark nach vorne gebracht. Ein ganz dickes DANKESCHÖN für eure so wertvolle Arbeit.
Ihr habt uns beiden in unserer starken Krise sehr geholfen. Durch den Workshop, der dann zeitgleich anfing, ist eure Arbeit noch extrem nachhaltig.
Ihr beide seid ein unschlagbares Team und könnt so vielen Menschen da draußen weiterhelfen. Bleibt dran, ihr beiden zusammen, ihr macht das fantastisch.
In der Gruppe ist es unglaublich, dass wir alle so offen miteinander umgehen können und alle Probleme von allen zusammen getragen und unterstützt werden. Zusammen ist man stark und zusammen bewegen wir hier so viel.
Macht weiter so, ihr Lieben.